Практикум «Эмоциональное здоровье»
5000 ₽
Практический курс «Эмоциональное здоровье» для конкретного разъяснения и понимания последовательных шагов как правильно заботится о своём ресурсном состоянии и иметь высокий уровень жизненной энергии.
После оплаты у вас будет доступ к записи для самостоятельного изучения. Если у вас появятся уточняющие вопросы свяжитесь со мной любым удобным для вас способом.
Эмоциональное здоровье чаще всего называют психологическим. Это общий показатель благополучного самоощущения человека в качестве социальных отношений, умения управлять эмоциями, справляться со стрессом и трудностями, а также быстро принимать решения, умения переключаться и приходить в ресурсное состояние.
Но как же сохранить эмоциональное здоровье, если современный мир задаёт напряжённый импульс в целом: вредные привычки, постоянные перегрузки, стрессы, информационный бум.
Ошибочно думать, что способность человека выжить в любых условиях никак не влияет на его психику. На самом деле совокупность наших эмоций, чувств, ощущений и создают хрупкий механизм эмоционального здоровья, который легко можно вывести из строя и очень сложно восстановить самостоятельно. Поэтому опасно играть в такие крайности.
Лучше давайте вместе будет профессионально разбираться и пойдём в глубину проблемы и рассмотрим 4 уровня эмоционального здоровья:
— Физический (общие функции организма, тело, выносливость/ резервы нагрузок).
— Психологический (эмоции, чувства, ощущения, психосоматика).
— Логический (разумная логика на основе своего эмоционального разума, умения управлять негативными и позитивными эмоциями, как состоянием баланса).
— Духовный (умение восстанавливать ментальное здоровье в пользу позитивного взаимодействия с окружающими, быть социальноадаптированым человеком и приносить пользу обществу).
Все 4 уровня взаимосвязаны и один влияет на другой.
Люди, способные поддерживать отличное эмоциональное состояние имеют больше друзей, они как правило оптимисты и легко добиваются своих целей.
Всё, сказанное выше, подтверждается реальными отзывами практическими случаями моих клиентов, в том числе и моего личного опыта кризисной ситуации.
Теперь я могу с уверенностью сказать: «Невозможное — возможно!»
Со мной произошла положительная трансформация из состояния ограничения физического здоровья и временного периода потери речи, до полного восстановления по медицинским показателям нормы здорового человека. Но, это были долгие 12 месяцев реабилитации.
Именно поэтому, я записала этот практический курс «Эмоциональное здоровье» для конкретного разъяснения и понимания последовательных шагов как правильно заботится о своём ресурсном состоянии и иметь высокий уровень жизненной энергии.
Пусть будет больше здоровых людей, которые осознанно делают профилактику своего эмоционального здоровья.
Пошаговая инструкция практикума представлена в форматах:
Тесты, для самостоятельного прохождения, Слайдовые презентации и Видео- уроки,
которые остаются навсегда.
