Авторский практикум «Стоп стресс»
30000 ₽
Идём вместе 21 день до результата.
Управляя своими эмоциями вы исключаете влияние негативных состояний на ваше здоровье.
Идем вместе до результата:
— эффективно регулируем свои эмоции;
— верно оцениваем внешние раздражители и адекватно реагируем на них;
— используем техники «антистресса»для регулирования сложных ситуаций
После оплаты, с вами свяжется администратор для уточнения даты и времени прохождения практикума.
Семейная психотерапия
Любые изменения в жизни это стресс для человека.
Если осознанно изучить его феномен, как неизбежное последствия: ссоры дома, напряжение на работе, финансовые обязательства, проблемы со здоровьем, ощущение нехватки времени, чтобы заняться собой, то можно создать новый подход к избавлению от стресса.
Вам будут актуальны ответы на вопросы для применения на практике:
— Как пройти экологично всю гамму эмоций от безнадёжности до оптимизма ?
— Как научиться анализировать свои эмоции и отделять чужие?
— Как разделять эмоции и чувства?
— Как определять своё ресурсное и не ресурсное состояние?
— Как делать осознанный выбор в пользу позитивного настроения?
— Как полюбить себя и улучшить свою самооценку?
— Как обрести позитивную привычку анализировать своё Эмоциональное здоровье ежедневно и вести с удовольствием «Дневник эмоций.
Идём вместе 21 день до результата.
Управляя своими эмоциями вы исключаете влияние негативных состояний на ваше здоровье
Преимущества:
— Понятная теория
— Практические инструменты
— Видимые и измеримые результаты во время практикума и после
— Экономия времени
— Авторские методики (официально зарегистрированные)
— Рабочая тетрадь,
— Чек-листы
